|
Re: Первое длительное голодание 14 дней
Nomad,
1. Горячие ванны не принимать.
2. Вставая из ванны надо постепенно сперва положение сидя несколько минутпотом в положение на корточки и на колени и потом вставать - ну а лучше их вообще не принимать - лучше душ.
3. С изжогой борьба - 2 пальца в рот - терпеть не надо.
4. Клизмы делайте маленькие не более 200 грамм т.е. меньше даже чем стакан и только при симптомах - т.е головные боли и естественные позывы.
5. Займитесь йогой - полезно знаете ли на голодании .......
|