|
Боли в спине бывают,но не так,как было! Упражнения с гантелями по утрам и качание пресса, стараюсь делать каждый день!Бывает конечно 2 дня пропущу иногда в неделю?Сегодня поголодал 24 часа!По понедельникам,раз в неделю, я обычно голодаю.Но,скажу честно-после 4 дневного голодания - я только 2 раза голодал так.Питание нарушал-ел всё.Надо вот настроиться на 3 дня хотя бы?А там,как получится?Мечта-7 дней!
|