|
Re: Затекают руки во время сна.
Bluma,
Есть рекомендации спать на ровной ,относительно жесткой, поверхности на животе. Ступни ног должны свешиваться свободно с ложа ( кровать должна быть без бортиков),без подушки совсем.Руки и голова- как удобно, только руки не под телом. Спина расслабляется фантастически. Важно уснуть в таком положении, потом поза может меняться.
__________________
не падай духом где попало
|