Цитата:
|
Сообщение от Konstantin
Моё понимание проблемы: легче совсем ничего не есть, чем отказаться от второго блинчика!
|
А Вы и первый есть не пробовали?))))
Konstantin, если серьёзно, понимание проблемы - полдела, если не самое начало, её ещё предстоит решить. Ваши голодания (кстати, Вы молодец) пока её не решают, а, возможно, только усугубляют и от решения уводят. Вы с организмом на пАру с лихвой компенсируете всё, что "недоели", поощряя себя за "лишения".. И если не научитесь с этим справляться, так и будете бегать по кругу. Здесь часто повторяют, что вначале надо научиться "правильно питаться", а потом уже голодать (особенно когда целью голодания ставится снижение веса). И неспроста, как Вы понимаете, повторяют.. (Не менее часто, кстати, повторяют, что голодание - самый неэффективный способ снижения веса.. Потерять-то его можно, и вполне себе легко, а вот удержать.. Для последнего надо как минимум уметь держать рот на замке и отпирать его для строго определённых продуктов..)
Цитата:
|
Сообщение от Konstantin
Ой как же трудно удержаться!
|
Трудно. Но, во-первых, возможно, а, во-вторых, если и трудно, то только вначале (правда, "начало" - понятие растяжимое)). Если есть более/менее чёткая мотивация и вы понимаете, что и зачем вы делаете.
Есть воля, сила намерений и далее по списку в конце концов.. Всегда можно взять себя в руки. Если оно действительно нужно, конечно же.
Цитата:
|
Сообщение от Konstantin
назад к вегетарианству
|
А как именно Вы питаетесь? Не расскажите подробнее?