Цитата:
|
Сообщение от Latipova Muyassar
Вообще у меня 1 голодный сухой день если что заранее извеняюсь!
А как к тебе обратится а то путин нехочу,как то не по себе.
|
Володя Я, по отчеству тоже )))))) так что можеш Вовой или Володей ))) сухой день в неделю я сам делую, очень классна чувствую, с 15-30 одного дня до 15-30 другого дня, вообще я челавек с восточной кровью ( мать с казахстана) и так как ты с востока тоже, дам тебе совет, у тебя проблема с весом как я понял, посторайся не кушать после 16-30, научись последнее кушание овощное или фруктовае в 16-30 потреблять, а первое как можеш раньше, и до пуза, люди с востока от такого режима хорошо худеют, первые 2 раза кушанья до 12 часов посторайся, и такие значительные по желанию, а после 12 уже все, свежое, вегатарианское, в небольших обьемах