|
Ларисина,
йо-хо, с новым дневничком!)
Я тоже опрокинула пол-чашечки сенны.)
И моя цель тоже в основном - исправление пищевых привычек: хочу отказаться от еды за компом (а как приятненько, читая Шелтона с монитора, умять пачку-другую инжира с зелёным чайком))), да и это постоянное чаёвничество с сухофруктами - тоже надо значительно сократить: конечно, сухофрукты - вкусно и полезно, но летом едятся в ущерб сезонному и видовому питанию, ИМХО...
Очень хочется на предстоящем выходе сформировать новые пищевые привычки:
1) питание дважды в сутки;
2) питание естественное, максимально видовое, минимально термообработанное (в идеале продержаться до осенних дождей-холодов на сыроедении);
3) питание как обособленный процесс - вкушать, жевать, наслаждаться, не отвлекаться. :)
Удачи, терпения, чистоты и радости нам в предстоящем строгом посте!)
|