4й день выхода
Ура, утром сходил в туалет. Вопреки моим ожиданиям стул был очень плотным, так что клизмы на выходе могут быть для некоторых необходимой предосторожностью. Я встречал на форуме описание ситуации, когда у человека случился каловый завал.
Кушал фрукты, проросшую пшеницу, пил кефир. Вечером сделал немного каши из овсяных хлопьев, явно хотелось углеводов, но зерен проросших было мало, я только начал заниматься проращиванием, пока не хватает опыта.
Самочувствие хорошее, улучшается с каждым днем. Печень и поджелудочная почти не дают о себе знать (опасался что обострятся из за свежих и кисловатых фруктов - яблоки, киви, мандарины).
Про изжогу не вспоминаю даже. Язык очищается, кожа лица чистая. Вес колеблется в районе 75-76 кг. На поясе пришлось пробить две дырочки в "худеющем" направлении. Вначале пробил одну, все равно штаны спадали, пришлось пробивать еще дальше.
