Присоединюсь к дискуссии
Цитата:
Сообщение от Гвоздь
А чем низкокалорийный рацион и стабильная манера питания хуже? Кто это толком сравнивал?
|
Правильное питание и голодание совершенно разные процессы.
При серьезных заболеваниях, как например онкология, без длительного голодания (40-45 дней и больше) не обойтись. Для периодического очищения достаточно и кратковременного (7-20 дней), а поддержания здоровья (1-3 суток, желательно сухого, голода). Ну и для дэтоксикации сауна + витамины.
Что касается низкокалорийного рациона, то спортсменам он может не подойти.
Правильное раздельное питание, адекватное образу жизни и повседневной активности - то что нужно