Вчерашний день прошел хорошо. Примерно в полдень принял слабительное (25г. магнезиум-сульфат на 0.5 литра воды). Через пару часов сделал клизму. Когда почти все вышло, катался на роликах(примерно 3 часа). По приезду домой слабительное продолжало действовать (вплоть до часу ночи). Перед сном погулял минут 40 по городу. Самочувствие в течении дня было ровное, хорошее. Пил воду по мере желания.
Жена вчера уехала во Францию дней на 10 что-то рисовать, поэтому голодаю в гордом одиночестве.
Сегодня 2-й день голодания.
С утра сделал ортостатическую пробу - разница пульсов 23. Поехал в тренажерный зал. 1.5 часа работал с маленькими весами на все верхние группы мышц. Самочувствие хорошее. Вес сегодня 64,5 кг. Давление в норме - вертиться вокруг 120/80.
В 18-00 сделал клизму. Потом поехал 1час позанимался пилатес. По-прежнему ровное хорошее самочувствие.