Re: вегетарианство: польза и вред
Группа 2+
Обычно было мясо либо в супах/борщах, либо с кашами-макаронами, салаты туда же.
Сейчас - грибные супы/рагу, орехи, соя, фасоль - всё тушеное или отварное, с салатом обязательно. Может, с какими-то ошибками, но в целом так.
Меню на раз: Пюре, жаренные грибы, салат помидоры/огурцы/баклажаны/кабачки, заправленные подсолн. маслом, сок томатный/фруктовый...
|