Решила попробывать начать с сухого голодания.. Прочитала много дневников и поняла, что с него неплохо бы было начать. Не знаю, сколько выдержу, но буду ориентироваться на 1-3 дня. Раньше пробовала голодание на 2 дня, да и потребности на более долгое не было, так как вес был нормальный, болячек не было. В общем буду молчать, никому ничего говорить не буду, а то начнутся сразу отговоры и прочее. Клизму поставлю только на 4-5 день. Последний раз поела в 6 часов, 1 йогурт, ложку орехового масла и чай с молоком, вроде как десерт, а потом в 9 часов выпила стакан диетической колы, вообще не пью колу, не люблю. На работе, чтобы меня не дергали что-нибудь съесть, скажу, что была у доктора, и он мне запретил есть мучное и сладкое, пить кофе и молоко, чай. Сегодня сходила 3 раза в туалет, видимо организм начал сам по себе чистится. У нас жара, 36 градусов, поэтому даже есть лениво. Сегодня я много пишу, потому что у меня выходной, а это редкость, ну а так времени у меня много не бывает для компьютера. Еще завела дневник, куда буду в течение дня записывать все свои ощущения, а потом и на сайте отчитываться... В планах поменять всю свою жизнь, пересмотреть питание, перейти после голодание на морепродукты и сырые фрукты и овощи.
