[dina]

Чалыкушу,
я бы сходила к остеопату, то биш мануальному терапевту. Ничего как правило не употребляю при остеохондрозе, просто терплю, через 4 дня обычно само проходит. тем более это поясница, не шея, там все легче выздоравливает.
Голодать не пробовала, так как после первого длительного голода он не обострялся ни разу. Но вот мой мануальщик снимает любой болевой симптом за один раз, без всяких лекарств. Не волшебным образом, конечно. Просто он все как-то ставит на место, сильная боль сразу проходит. а остатки воспаления в течении следующих суток.