Цитата:
|
Сообщение от mania
Хочу после голода сесть на сыроедение.
|
Даже, если будет хотя бы три дня в неделю сыроедных + один день разгрузочный - похудение на 5-6 кг. через месяца три гарантированно. А если ещё ходить на фитнес или в бассейн, или бегать через день по часу - тогда и желанная дюжина уйдёт. Предполагается, что каша, картошка, хлеб в рационе весьма ограничены. Мяса, рыбы - без ограничений.