|
Re: Дневник голодания Людмилы
fyz,
если голодать планируешь ради похудения, то эффективней будет брать каскады. Например: неделя голода - три дня ешь овощи - снова неделя голод.
Каскад самый удачный вид голодания именно для тех кто сбрасывает вес. Длинный голод эффективен для лечения и очистки, но похудение со второй декады резко снижается - организм пересматривает пропорции похудетельных затрат.
|