Четвертый день РДТ
...Кажется, что запах изо рта – не очень, и слегка кисло на языке.
Выпила за первую половину дня уже 1,5 л. воды: 0,5 – дома, 0,5 – по дороге на работу, 0,5 – на работе.
За вчерашний день мне удалось выпить аж 3,5 л., + я здорово попарилась в сауне, и мне сделали массаж.
К самому вечеру – устала просто ужасно, в настроении появилось раздражение – как только отследила это в себе – заранее извинилась перед Л., что если что… :wink:
Зарядку (йогу и дыхалку) делаю каждый день. Мой любимый очень мне в этом помогает.
Диалоги такие:
Я: Я так устала… можно, я не буду делать завтра зарядку?…
Он: Можно (пауза). 50 рублей – и можешь не делать.
Просто обожаю его!
Я изначально хотела голодать 7-10 дней, но вот сейчас думаю – может, в субботу начать выходить? Осень, фрукты…
Скопировала себе кучу классных рецептов с сайтов аюрведы, сыроедов, макробиотики – буду строить себе систему питания.