Цитата:
|
Сообщение от Risha
Ребята, подскажите, как расчитать предельно допустимый минимум веса в моём случае, пожалуйста! (рост 172).
|
Risha, могу ошибаться, но, по-моему, важнее не то, сколько вы "должны" при своём росте весить, а то, с какого веса стартовали и какой его процент потеряли. По Николаеву, безопасная граница потери веса при ЛГ - 20-25%. Т.е. ваши 49 - это, конечно, не чьи-то 70, но сама потеря веса пока значительно ниже безопасной нормы, можно не волноваться)
Risha, а сколько голодать собираетесь? Или не загадываете?