[Никский]

Да вот пришлось резко уменьшить пребывание за компьютером - так как последнюю неделю голодания целый день на работе на компе, потом дома на компе - т.е. по 16 часов в день - полетело зрение пришлось разработать программу по восстановлению аккомодации зрения.
Две недели принесли отличные результаты, кому интересно могут почитать у меня в дневнике - так как это очень редко бывает чтобы кто то восстановил зрение, обычно если сним происходят изменения то как правило такие изменения не обратимые.
По истечению месяца восстановил нагрузки на тренировках до 90% от того что было до голодания - оставшиеся 10% восстановлю за следующие 2 недели. Но надо не забывать что теперь у меня вес на 5 кг меньше - так что на самом деле это не восстановление будет, а новые вершины - так как вес и физ. результаты напрямую взаимосвязаны что касается занятий на тренажерах. Как восстановлю результаты сделаю контрольное фото для форума.