Вчера вечером катался на роликах. Неплохо.
Спал хорошо.
Сегодня 7-й день выхода (32-й день программы).
С утра опять налет и "помойка" во рту.
Стакан яблочного сока. 3 яблока.
На целый день пошел в открытый бассейн. С собой взял бутылку воды, морковь, помидоры и бананы. К воде почти не притронулся- не хотелось.
В течение дня (между заплывами) съел 4 морковки, штук 6-7 помидоров и 3 банана). Плавалось хорошо. Было ощущение легкости. Выносливость помаленьку растет.
Вес стоит 55,5 кг. "мертво" пока.
Давления 107/75 ,пульс 79 сидя.
Вечером опять на роликах катался.