Андрей123,
Спасибо огромное! Да нет, как раз аритмия. Это называется параксизмальное трепетание предсердий, т.е. сердце бьется в одном ритме, а предсердие в два раза чаще, чего Полар и фиксирует.
Но, смотрю, потихоньку исправляется.... (это я себе после 5 лет неграмотного вегетарианства заработала
Спасибо огромное за совет. Шиповник пью с травками разными, боярышник тоже есть, но про него забыла, спасибо, что напомнили.
Ну и сезон сейчас как раз на все эти вкусности. Плюс сейчас перехожу на двух-разовое питание (в 12.00 и в 16.00) по Шаталовой, надоело это постоянное кусочничество.
3 дня на спорт не ходила, восстанавливалась, да и дел было невпроворот.
Надо будет сегодня вечером себя настроить.
Валерия1509, если страшно, то и не надо пока... Включите физическую активность, отрегулируйте питание, побольше свежего воздуха и самое главное положительные эмоции - это гораздо важнее, чем корить себя за неполучившиеся голодания. Сейчас есть 36 часов в неделю и отлично, организм сам подскажет, а почему бы не попробовать три денька!
Еще важно - не зацикливайтесь на этом, постарайтесь найти то, чем Вы, например, мечтали заняться всю жизнь, но так и не получилось, вот и займитесь ЭТИМ! Например, петь или играть на гитаре или еще что-нибудь.