Цитата:
|
Сообщение от Валерия1509
Я очень хочу быть физически активным человеком, но у меня не получается, т.к. уже через 25-30 минут обычной ходьбы сильно болят ноги. Да что там, я даже обычные домашние дела делаю с большими перерывами на отдых.
|
Это конечно тяжело, но не смертельно. Можно же выполнять упражнения где не задействованы ноги и виды спорта думаю можно под это подыскать. То есть чтобы нагрузка была, на что угодно, но не на стопы, может быть с использованием тренажеров, или, например, какие-то из асан йоги сюда впишутся. То есть чтобы общая тренировка организма была, чтобы серд. сосуд. система тренировалась, дыхалка и тд.
Я вот тоже часто ленюсь что-либо физическое делать, и оправдываю себя болями в пояснице. Но от этого они меньше не становятся, скорее наоборот.