Цитата:
|
Сообщение от Валерия1509
Пытаюсь, но есть проблема с физ. активностью
|
А как на счет плавания,тренажерки(где можно сугубо индивидуально прорабатывать изолированно любые группы мышц,имея любые физ.ограничения),йоги,пилатеса и т.д.Было бы желание!Вместо ходьбы можно попробывать элипсоид,в котором отсутствует ударно-компрессионная нагрузка.