Цитата:
|
Сообщение от Бамбука Пандовая
Причем сначала как раз спорт и отрегулировка питания, а потом уже голодания - ПОСТЕПЕННЫЕ ГОЛОДАНИЯ!
|
Мои ПОСТЕПЕННЫЕ по 36 часов уже вошли в норму. Сегодня начинаю 3-х дневное.
Цитата:
|
Сообщение от Бамбука Пандовая
Возьмите за правило - ходить по 20 минут, после этого теплая ножная ванна с травками и массаж, неделя - 20 минут, следующая неделя 25 минут, и так далее
|
Дианна, наши мысли совпали. Как раз на этой неделе я начала это практиковать, т.к. вспомнила один период из своей жизни когда только начинала ходить в церковь. Когда только начинала туда ходить - могла отстоять на службе не больше 15 минут (потом срочно нужно было сесть). Дальше - больше и в конце концов могла отстоять 1 час. Потом, по жизненным обстоятельствам, стала ходить нерегулярно и соответственно практика исчезла. Но сейчас активно буду пользоваться Вашим советом. Не знаете какие травки нужно использовать для ножных ванн (если учесть, что боли суставного характера)?