|
Re: Больные ноги и физическая активность. Помогите!!!
M.P.,
Огромное спасибо за информацию. Я о Пилатесе вообще вревые слышу. Обязательно узнаю поподробнее.
И плаванием непременно буду заниматься с сентября (в нашем районе спорт. школа на ремонте до сентября). Верховая езда - на самом деле с детства мечтала заняться, но боюсь финансово не потяну.
А пока закрыта спорт. школа и лошади нет начинаю ходить пешком что бы приучить ноги к нагрузкам.
Хорошо бы ещё зарядку начать делать, попробую, только нужно заставить себя встать пораньше, а мой "совиный" организм этого ох как не любит.
|