[Fuyu]

Bluma,
валик под шею все таки нужен. Иначе голова закидывается назад и всё смешается. А на боку когда спишь, то другая подушка нужна. я одеяло сворачиваю по выше на случай если перевернусь на бок.
Я засыпаю на спине с валиком под головой, а ночью все равно непроизвольно переворачиваюсь, сразу на одеяло в несколько слоев подогнутым.
А ты магний пробовала на ночь пить. Мне помогает.
Шея у меня в порядке, йога каждый день и головой кручу в разные стороны для профилактики.


Слуцкий, спасибо за советы. Да рука прошлые ночи так и болталась как плеть. Днем получше было.

Этой ночью я спала хорошо. Сильная тянущая ноющая боль во всей правой руке принихла. Но в запястьей побаливает.
На ночь выпила Магния. Но в воротниковой зоне появилась какая-то тупая боль, как будто после сильного нажатия. Головой кручу, нигде не тянет, ни мышцы, ни нервы. Попробовала помассажировать (руки так и тянутся размять шею), прошлась от основания черепа и ниже вдоль позвоночника, я не начупала сильно болезненых точек. Странная боль. Слуцкий, подскажи плз, что это может быть.