Цитата:
|
Сообщение от eremita56
Самое главное хотелось бы после голодовки изменить образ жизни и питания, но это я думаю прийдет само. По тому что постепенно от голодовки к голодовке меняется мышление.
|
У моего мужа цель голодания прежде всего снизить вес, а вторым пунктом общее оздоровление. Он по природе революционер и хотел сразу идти на длительные сроки голодания. Уговорила его начинать постепенно (он начал 36 часовые месяц назад), потому что знаю точно сгоряча - длительный голод, а потом что нибудь пойдет не так и вообще бросит. Предлагала изменить питание, но вот тут-то он как раз начал ратовать за постепенность. Короче,
пока мы отказались от любых колбасных и сосисочных изделий, от сахара (заменяем мёдом и кладём в чашку уже меньше чем раньше). Увеличили объём овощей и фруктов в рационе. Дальше будем разбираться с мучными изделиями, а пока снизили их употребление до минимума.