Цитата:
|
Сообщение от LadyFlame
Это получается, что один цикл длится 7,5 секунд, то есть 3,75 секудны на вдох и столько же на выдох.
...Я дышу, по крайне мере, в два раза чаще. Это нормально?
|
"Дыхательный цикл (вдох - выдох) новорожденного осуществляется с частотой 35 раз в минуту. у ребенка -25, у подростка - 20, а у взрослого - 16-18 раз в минуту. Женщин дышат несколько чаще, чем мужчины.", Исаев, стр. 22.
"У здоровых, хорошо физически тренированных людей вся дыхательная система в состоянии покоя работает значительно экономнее. Так, частота дыхания снижается до 8-10 в минуту, одновременно несколько возрастат его глубина.", Исаев, стр. 23.
Исаев Игорь. Лучшие дыхательные практки: Секреты живительного ветра. Системы дыхания. - М.: РИПОЛ классик, 2005.
www.igorisaev.ru