Цитата:
|
Сообщение от M.P.
Если, к примеру, ухайдокаться (простите мой французский)))), в смысле, до изнеможения нагрузиться на тренажерах или там на плавании часа за три-четыре (два) до сна, то, может, это помомжет потом нрормально спать ночью?...
|
Марин, пробовала... Тет более, что с моими больными ногами ухайдокаться не так уж и сложно. Плавание, верю, помогло бы. Но как я уже писала, ближайший бассейн на ремонте до сентября, а мне-то надо сейчас (спать в смысле). Физ. нагрузка в виде зарядки меня наоборот бодрит и возбуждает, после неё я ночью ВООБЩЕ не засыпаю, а днём после ночного бодрствования - я как варёный пельмень. Ну, думаю, сегодня то точно засну. Фигушки, к вечеру я снова бодра и весела, и так далее, всё с начала... Насколько мне и не хотелось бы связывать мою бессонницу с голоданием, а всё ж таки оно именно так. Видимо мои (пусть даже очень короткие) голодания вскрыли в моём организме какой-то вялотекущий процесс, который раньше никак не давал о себе знать.