|
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
Лиsa,
Все банально просто: полностью исключу из своего рациона хлеб, выпечку, кондитерские изделия, шоколод, сахар, соль, мясо, яйца, жареную, острую пищу. Буду питаться овощами и фруктами, орехами, пить свежевыжатые соки, минеральную воду, зеленый чай. Ни в коем случае не переедать, кушать совсем по немножку 5 раз в день! + конечно же физические нагрузки...И все получится!!!
__________________
Посредством голодания можно достичь потрясающих результатов, но при этом очень важно уделять большое внимание пониманию того как и что нужно делать.
|