Цитата:
Сообщение от Kapuza
Алексаша,
привет, мы тут болтали на тему льняных продуктов.
недавно купила Кашу из льняной муки.
честно пыталась есть- не вкусно. видимо придется чем то разбавлять сладким.
но вроде как дико полезно. видимо буду употряблять на выходе.
|
Льняная каша - это отходы производства льняного масла, которые пытаются продать!!! Кушайте молотое цельное семя с зеленью. Чтоб получить оптимальное отношение жирных кислот для фукционирования мозга, нужно съедать льняного семени примерно столько по весу, сколько других семян/орехов (если это единственный источник жиров).
Я бы не назвал это кашей вообще!! Из углеводов там одна клетчатка. Это белковый продукт.