Нет, сейчас не голодаю. Ещё не настроился на такое психологическое состояния, за которым голод. Опыта голодания большого нет, не претендую… Сутки, пару раз по 3 дня. Последний раз голодал 10 дней месяца два назад; читал Ваш дневник, да и вообще форум, получил, как это говорят «эмоциональный заряд». Планирую 10 дней на конец лета, начало осени. Хорошо бы ввести для себя в привычку еженедельное суточное голодание. «Чудо голодания» Брэгга считаю хорошим материалом для размышления.
Цитата:
|
Сообщение от IrMa
Позади два криза
|
В это голодание? Насколько я помню, Ваш прошлый дневник начинался с 9-го дня и про кризы до этого срока там не было ни слова. Интересно, может быть первые единичные голодовки не в состоянии очистить организм, а только готовят его к этому, затем человек продолжает регулярно голодать, придерживается здорового питания, нагружает себя физическими упражнениями и уже потом, постепенно, уходит засевший в нас мусор.
Цитата:
|
Сообщение от IrMa
Начинала с водой, а вот сегодняшний день решила провести без
|
Ну и правильно. Ведь кому как ни Вам самой чувствовать, что для Вас в данный момент необходимо.
Держитесь, я рад за Вас и внутренне с Вами :)