[Степан]

лед, я до голодания считал себя довольно "накачанным". Я не занимаюсь бодибилдингом, но зарядку с отягощением делаю постоянно и имею довольно развитую мускулатуру, которая весьма пострадала в объеме во время голодания. Что касается позвоночника, то, как я уже говорил, у меня до голодания с ним проблем не было, боли появились во время голода, и продолжаются после выхода из него. Сейчас я уже полностью вернулся к полному комплексу упражнений, который делал до голодания с постепенным увеличением нагрузок. Боль в спине появляется после долгого сидения и лежания, во время физических нагрузок боль есть, но она терпима. Большое спасибо за дельные советы.