Привет всем, дорогие мои.
Девиз моего дневника: ударим голодом и ЖОЗ по рефлюксу, покуда ента дрянь своит ударом не свалила меня
Отсиживалась, омалкивалась, но видно пора и мне выкладывать карты...
Итак : рост - 159
вес - 87,9
возраст - 49
Теперь поподробнее:телосложение - скорее яблоко;тургур всегда был отличным. сейчас мышцы живота явно слабые.Можно смело отнести к типу: толстый - худой. Кожа сухая-жирная. Язык - белый с отпечатками зубов по краям. Образ жизни - сидясий перед компьютерои
Болячки ( чтоб им было... плохо):
- рефлюкс - эзофагит (и пр. "животная" бяка)
- гипертония ( 160-110)
Да, первые мосты поставлены 27, железа во рту много всякого
. Удалены аппетдицит и желчный. Сангвинико-холерик.
На форуме тусуюсь больше года. Нашла его,когда голодала " в сухую", но с КЛИЗМАМИ
( дурында).
Не писала о себе раньше, т.к. ЭНТА мериканская медицина оказалась на высоте: и диагноз поставила лишь на днях, хотя у гастроентеролога я уже более 5 лет наблюдаюсь. Во как
План действий:
- начать дневник;
- продолжать "лопатить" инфу о голодании при рефлюксе;
- начать каскадное(пока через день) голодание;
- наматывать на ус советы форумчан
;
- снизить уровень выбрасов за счет гимнастики.
Это очень важный вопрос. врачи сказали, что диафрагму "качать"практически невозможно. Мне показали как укрепляют диафрагму певцы. Буду часто в течение дня делать гимнастику. РЕБЯТА!!!! Кто может помочь с упражнениями укрепляющими ЕЕ - особая благодарность. (Может мудрый Бармалинчик что присоветует)
Скромненько, не поражу я вас сроками голодания, попробую мелкими шагами вести свой многострадальный организм к победе
С нетерпением жду вашей советов и поддержки.
СиСа
http://wg14.odnoklassniki.ru/dk?st.c...58959&tkn=9315