Цитата:
|
Сообщение от CuCa
Мне показали как укрепляют диафрагму певцы. Буду часто в течение дня делать гимнастику. РЕБЯТА!!!! Кто может помочь с упражнениями укрепляющими ЕЕ - особая благодарность.
|
Я сейчас в фитнес клубе занимаюсь пилатесом ( Pilates). Идёт как физический, так и энергетический тренинг области "солнечного сплетения". Эта область у меня в первую очередь реагирует при общении с другими людьми.