Очень интересная тема. Позвольте и мне поделиться мнением и опытом.
Опыт не очень большой - около восьми чисток в течении лет 9. Метод "американский", кот. заключается в след.: легкая еда, исключающая жиры в предыдущие дней 3-5 (чтобы накопилась желчь); в день тюбажа прекращаешь есть и пить в 14:00. В 18:00 выпиваешь магнезию, в 20:00 опять; в 22:00 пьешь залпом олив. масло с соками грейпфр. и лимона и ложишься спать с грекой на прав. боку. Утром опять пьешь магнезию и потом опять через два часа.
Также пробовался один русский метод, где пьешь масло с соком постепенно, днем - never again!
Преимущество амер. метода в том что ты спишь пока тебя "мутит", в то время как днем деваться некуда и день угроблен в страданиях, а результаты те же.
Результат - в начале нравилось - ощущение легкости и пр. как уже писалось. Со временем выработалась - и осталась до сих пор - лютая ненависть к олив. маслу, особенно virgin (неочищенное) - теперь от одного запаха мутит. В последние годы использовалось подсолнечное масло.
Когда была последняя такая чистка не припомню, может года 2 назад. Поясняю: в дополнение к ненависти к олив. маслу, со временем также выработалась ненависть к магнезии. Только недавно сделалось понятно почему.
Магнезия защелачивает ЖКТ, сильно влияя на среду кишечной флоры. Хорошо известно что нам полезные бактерии предпочитают кислую среду в то время как болезнетворные и гнилостные бактерии предпочитают щелочную среду. Относительно недавно стало известно (в США gut microbiome и microbiota сейчас модные темы) что кислая среда в большой кишке соответствует с молодостью и хорошим здоровьем, а более щелочная - наоборот. Так вот, применение магнезии, отрицательно влияет на состав кишечной флоры. Плохая флора не только простите воняет, но и вырабатывает токсины, которые отрицательно влияют на иммунитет, гормоны и продолжительность жизни. По этому теперь я предпочитаю в качестве слабительного соль - эффект тот же но без изменения рН.
Камни это или масло? по моему это в основном масло с желчью и магнезией. Почему: в дополнение к многочисленным опытам с бычьей желчью на нете, есть еще один опыт на curezone.com где один дотошный парень, чтобы для себя выяснить этот вопрос, добавил пищевой краситель к смеси масла и сока, а потом разрезал "камни" и убедился что они содержали краситель. Самое забавное это то что люди, несмотря на такие опыты отказываются верить что зеленый град это масло с жечью и магнезией и ничем их не переубедить.
Тем не менее камни тоже могут выйти и выходят, несмотря на "противоречащую" анатомию. Тело может не только расширять разные проходы/протоки но и временно создавать новые (фистулы) чтобы вывести/выделить ненужное. Может ли такое произойти именно тогда когда вам этого очень хочется или подходит по расписанию - это другой вопрос. Судя по отзывам, у одних это получается а у других скажем не всегда.
По моему,
идея чистки печени (т.е. много масла со слабительным) заключается в обновлении желчи. Обычно выделенная на пищеварение желчь всасывается в самом конце тонкой кишки, но со слабительным все выводится наружу и печень должна по новой желчь создать, что обычно понижает холестерол и проч. и влияет на гормноны. А главное, выводятся яды раствороенные в желчи и циркулирующие в этом цикле.
Но. есть другие методы обновления желчи - например лекарства как Resins (also known as bile acid sequestrant or bile acid-binding drugs) кот. связываются с желчью и не дают ей впитываться назад.
А для растворения камней есть желчегонные травы - потому как жечные камни растворяются желчью же - и опять же лимонный сок с маслом обильно на салаты, сок кислой капусты, свекла и т.д. и т.п.
По моему наилучщий метод чистки печени это голодание, особенно сухое (не абсолютное). Черная желчь начинает выходить на второй день и не всасывается назад, даже без клизм - но помогать ЖКТ очищаться мне кажется полезно, что и отражается на самочувствии.
Вот такие мои 2 копейки.
простите что длинно получилось