[Elios]

Agnus Dei,
абсолютно серьёзно.
практикую с марта 2007 (кроме последних двух месяцев, замороченных на ремонт, свадьбу сестры и отпуск - надо снова входить в дисциплину, да всё пока лень...)
что даёт? Дисциплинирует, происходит комфортное снижение веса (если перебрал) - если вес в норме, то он так и держится.
Дало экономию на продуктах, возможность пить воды не столько сколько можно (с учётом времени переваривания пищи), а столько сколько организму хочется. Дало закалку воли (дисциплинированность) и опыт. Внутреннюю свободу и независимость от принятых человеком условностей... и ощущение что я ношу в себе маленькую, отличную от остальных, тайну )))