[dav82 (voldav)]

Как некогда "начинающий" и некогда сыровеган поделюсь, что акромя зябкости и "удивления" ЖКТ никаких нонсенсов со мной не происходило, напротив: у меня никогда (!!!) толком не росли ногти - отросли и до сих пор прут как танки! Волосы перестали жирниться у корней на след.день после мытья, кожа перестала (!!!!) быть сухой - она стала отличной! перестали выскакивать прыщи....... Можно долго продолжать. Зябкость испарилась, стала мерзнуть меньше, чем до, кишечник мучить прекратил (тока если его об этом "попросить" каким-нить хлебом или т.п.)

Это все потом.... А я говорю о начальном этапе.


как вы выбираете рыбу? какую? как едите? Критерий простой - желательно немороженная, из отрытого водоема (океан,озера) и жирная.
(она самая вкусная сырая). Скумбрия очень вкусная, лосось..., и еще там есть местные виды. Как ем? нарезаю на кусочки и... ем.

Для мяса делаю смесь из лимоного сока, меда и т.д. я уже писал. А рыбу так, без ничего. Мне вкусно.