|
Re: Рамадан
рост у меня 164 см. Поправилась я из-за того, что в америке очень сложно нормально питаться, те кто здесь живут-знают. нужно очень много себя ограничивать. большое разнообразие всяких продуктов, всё ненатуральное и дешёвое. в россии я себя никогда не ограничивала и не поправлялась.
вес я удерживать собираюсь изменением своих привычек. если быть точнее, то я уже здесь не раз худела и держала вес, но как только срываюсь - сразу попраавляюсь.
не меняя свои привычки и культуры питания - это всегда замкнутый круг.
|