[Вера Ивановна]

Admin ! "Намек понял"

У меня секретов нет
Слушайте детишки
Клизмы правильный совет
Размещаю в .........

Кружку "Эсмарха" наконечник снимаем и выбрасываем, резиновый кончик обжигаем на огне, промываем.

Кружку заполняем водой прохладной, но не холодной с 0.5 стакана собственной мочи, или 1 ст. ложкой лимонного сока, или 15 капель перекиси водорода. Все это содержимое подвешиваем высоко, но, что-бы было достаточно длины - вставить в себя.

Пространства от 60 на 60 (см) вполне достаточно. Известное место смазываем вазелинчиком и кончик зажатого (воду придерживаем на кончике, что-бы воздух не попал) шланга тоже, встаем в положение "КОЛЕННО-ЛОКТЕВОЕ" вводим кончик с себя, не глубоко, но и не мелко. Придерживаем, чуть пережимаем, что-бы напора большого не было, постепенно отпускаем и заполняем кишечник. Дышим в этот момент ртом и животом.

Вода вошла, так и стоим 3- 5 минут, можно поглаживать живот по часовой стрелке. Встали попрыгали, покрутились, понаклонялись и бегом - выбрасывать все из себя.
Встали, опять попрыгали, понаклонялись и еще выбрасываем.
Вот и все. Легко и приятно. И так до следующей процедуры.