Цитата:
|
Сообщение от IrMa
как дела? Как выходится? Эксперимент состоялся?)
|
АГА!!! Эксперимент шикарнейший! Я выходила по-севеновски...
Ну а там дальше, как Бог дал. Сделала себе супчик из разных овощей, буквально пять минут поварила (полчились овощи "с хрустинкой"), сначала выпила "бульон", потом поела овощи. Тепло, сытно и комфортно...
И самое главное - никакого жора.
Так как при голоде иногда воду пила, "закусывая" крупинками соли, суп чуток морской солью и посолила, совсем не боясь отеков. Так и было. Отеков вообще нет. Предполагаю, что отеки происходят из-за нарушения вот этого самого водно-солевого баланса (боюсь соврать, как правильно). В принципе, вечером уже сидела за праздничным столом на даче (приезжали замечательнейшие друзья) и даже опрокинула четвертинку шикарнейшего красного сухого и съела под шумок "фирменного" шашлычка, ну и ессно, все остальное - салатик, помидорки, огурчики....
Воскресенье - практически весь день сыроедный.
Сегодня - утром - свежевыжатый сок (домашняя облепиха с гранатом и яблоком). Обед - в 12.00 - салаты (цукини, морковка, огурцы, помидоры, капуста, зелень) и кусок отварной рыбы. 15.00 - может съем пару фруктов. В 16.00 ждет грибной легкий суп с гречкой. На сегодня - вся еда. Сыта, довольна, жора нет, фигура держится. Энергии полно, сегодня вечером - на спорт.