Цитата:
Сообщение от nyghtress
слабые тянущие боли внизу живота.
|
Мне тоже кажется это норма, я помню тоже так было, в книжках пишут, что это матка растет, из-за этого тянущие боли. Я ничего не пила во время беременности, вообще избегала всяких лекарств, даже прописанных врачом. Пила только витаминные комплексы для беременных и йодамарин, но я тогда с ЗОЖем не дружила)))) А ношпу пить при слабых болях вообще непонятно зачем... Лучше на эти форумы вообще не заглядывать.
Цитата:
Сообщение от nyghtress
Думаю пойти на курсы беременной йоги.
|
Курсы это здорово, там опытный инструктор научит как правильно, по книжкам бывает не все понятно.
Ну, а если все таки дома, посмотри по этой ссылке, хороший комплекс. Там правда с использованием всяких специальных приспособение, но описана также и алтернатива для дома, если приспособлений нет.
http://www.yoga-journal.ru/articles/...LEMENT_ID=4319