Очень, очень хочу получить от вас своевременный совет и поддержку, дорогие успешно-голодающие!
Я пришла к твёрдому решению, что нужно начинать всерьёз голодать и начинать с малых сроков. Почему всерьёз - потому что раньше я уже пробовала голодать по 24 или 36 часов на воде, но очень эпизодично (т.е. редко и бессистемно), а потому несерьёзно
Думаю, начать с 3-х дней. Как думаете, без особой подготовки получится? Так, чтобы на воде и при этом вести активный образ жизни - ходить на работу, на спорт, в сауну.
Планирую завтра позавтракать протеиново-витаминным коктейлем, как я это делаю уже месяц, и фруктами (яблоки, чернослив, хурма), после этого ничего уже не есть, пить только чистую воду, выпить в обед магнезию (как это рекомендуется перед началом голода) и отдыхать от еды до утра воскресенья.
Вот такой план. Нормально?
Заранее благодарю за поддержку и полезные рекомендации аксакалов!))
