Цитата:
Сообщение от dina
Murmur, дорожка это не то. Т.е если недостаточно чистый воздух в квартире, а он не бывает достаточно чистым, то это даже вредно, особенно на голоде.
Надо каждый день гулять, обязательно. Насыщать организм кислородом.
|
Dina, что хорошо для одного, может быть неприемлемо для другого.
Чисто теоретически я твою идею поддерживаю.
А чисто практически она для меня невыполнима. Я сегодня пробовала. У меня может быть срыв. Я гуляла по лесу час. Дышала воздухом. У меня наступило переохлаждение организма.
Вернулась домой закуталась в одеяла. Провалилась в сон. Промучилась в полубредовом состоянии пару часов. До сих пор конечности холодные. И зачем мне это? Я могу спокойно проветривать утром и вечером и дышать относительно чистым воздухом. А физические нагрузки получать на беговой дорожке в комфортном для меня режиме. С приятной усталостью и появляющейся энергией.