Сгущёнка,
Вообще главное, на мой взгляд - это мотивация, и оооочень сильный настрой. Попробуй четко сформулировать в голове цель голодания, у тебя ведь уже был 10-и дневный опыт голодания. Что тебя тогда в голове так сильно поддерживало в столь долгий срок?
У меня за спиной 3-х дневное голодание, можно сказать сосунок
и я их даже не заметил, и 10 не замечу и 30... так как моя "неизлечимая" болезнь, как говорят врачи я уверен отступит при голодании, по другому и быть не может! Первый раз в жизни я во что-то так сильно верю, и моё тело верит, мозг верит! Это как вера в Бога - творит чудеса!