[Murmur]

Что я съела на второй день выхода:
1. Несколько столовых ложек активии
2. Яблоко без кожуры – 2 шт
3. Хурма – 2 шт
4. Груша – половина
5. Виноградины – десятка два
6. Ложка меда.
У меня возникли размышления о процессе еды и вкусах.
Как я ем:
1. С удовольствием. (так я ела хурму – я думала, что хурма – королевский плод, что она совершенна, как мне приятно, когда я ее ем, это был акт священнодействия какой-то)
2. С аппетитом (так я ела в основном все остальное)
3. Без аппетита (так я ела последние две ложки овощного пюре – ведь животу приятно)
Когда я ем: (на выходе очень маленькими порциями, но достаточно часто)
1. Когда уже пора (по времени уже прошло несколько часов и уже можно перекусывать)
2. Когда пришло легкое чувство голода. (иногда бывает так, что несколько часов уже прошли, а в животе все равно чувство переполненности, тогда еду лучше отложить)
После голодания вкусы ярче. Если к ним прислушаться. Заново открываешь для себя вкусовой ряд. Виноград слишком сладкий. Вареный лук неприятный. Это хорошая возможность пересмотреть, а что же я действительно люблю? Не выбирать еду по привычке, а действительно изучить себя и свои пристрастия и потребности, понять какая я. Что же я люблю? Что для меня вкусно?