|
Сероглазая! Люба! ты на следующий раз (очередное голодание) имей на всякий случай в запасе овощи-фрукты. И если уж настолько тебе захочется какой-нибудь колбасы - реши для себя, что сначала ты съедаешь овощ-хрукт какой-нить, а потом уж, если совсем не сможешь себя переубедить через полчаса - не раньше - съешь уже и колбасу. Хотя... ну чего там вкусного?!
Вон Василий в теме "Умоляю, помогите похудеть!" написал:
Сила воли как и мышцы развиваются при тренировке. Если ничего не делать - не будет и силы воли.
На кухне повесь (есть и на присосках для стола) грушу для битья и напиши на ней - "КЕКС-ХЕКС". И бей ее всегда когда хочеш съесть чего нибудь плохого, да и на всякий случай тоже бей.
Да приговаривай - "Вот тебе КЕКС-ХЕКС, отстань от меня!"
Почувствуй себя победителем, это очень важно научиться себя чувствовать победителем !!!!
Принимай к сведению.
Там, кстати, вообще интересная тема, рекомендую. :)
|