safolga, держитесь! У Вас обязательно все получится. А может Вам попробовать сухой каскад? У меня на каскаде вес хорошо ушел, кожа лучше стала, настроение просто великолепное (ну, это на любом голоде))) Вес обратно не вернулся (т.т.т.) Голодала я 5/5 три подхода.
В любом случае, читайте форум, пробуйте, учитесь на своих и чужих ошибках. Главное не сдавайтесь и не унывайте!
Удачи Вам!!!
