Для тех, кто понимает на английском языке прекрасный сайт по голоданию с огромной (не шучу) Библиотекой. Вот адрес
http://www.soilandhealth.org/. Прямая ссылка на ОДНУ ИЗ библиотек этого сайта
http://www.soilandhealth.org/02/0201...hyglibcat.html
Читаем Шелтона в подлиннике.)))