да простят мою серость, я их в подавляющем своем числе считаю классным средством для зарабатывания на нас денег. А пока доберешься до тех нескольких, что "полезны", здоровья не останется...
Личный опыт имею, к счастью, достаточно ограниченный. Голод - лучший БАД!