|
Re: Путь к мечте
asv,
я предпочитаю "слушать" собственный организм, а не слепо следовать рекомендациям специалистов, поскольку считаю, что также, как и все мы, индивидуальна. Я уверена, что если бы что-то шло не так, я бы чувствовала. А мне легко, много энергии и никакой тяжести. Причём, это не первое моё голодание, год назад я весила почти 90 кг., и именно голод помог мне сбросить и не вернуть 20 кг.
Итак, сегодня уже третий день:
вес на утро третьего дня - 68,5кг. (-2,5).
Очень меня с утра порадовали глаза - ясные, белки, как и положено - белые. Два дня прошли замечательно, даже не ожидала, что всё пойдёт так легко! И вчера, и сегодня гуляла, дышала свежим воздухом почти по 3 часа (в день по 2 прогулки). Наблюдаю за ощущениями, прислушиваюсь к организму. Спала очень крепко и почти по 10 часов!
Марго, спасибо за совет! Собственно, дневники меня снова и сподвигли на голодание! Есть действительно серъёзные примеры, в общем, есть к чему стремиться!!!
|