Reasonable,наверное, Вы имели ввиду эту медитацию. Не делала, но как раз сегодня об этом думала, перед сном -обязательно сделаю.
УПРАЖНЕНИЕ 1: Дыхание Любви.
.
Цитата:
|
Сообщение от Reasonable
Какой метод чигонга вы собираетесь практиковать? Учились с мастером или по книгам?
|
Вот как раз думаю, дело в том , что мне некого спросить, никакого опыта в чигонге у меня нет, а ориентировалась я как раз по Жасмухин: она все время указывает на систему Мантека Чиа, также много литературы и DVD доступно по его системе, но я никого не знаю, кто занимался по Мантеку Чиа , а иметь, если не мастера,то хотя бы советчика - это большая помощь. Можно заниматься, например, сянгун, как описано в журналах, но там исключаются медитации, просматривание др. техник, т.к. действительно, можно навредить себе. Вобщем, я пока на распутьи.